网上称白天洗头的坏处：白天出去后，头皮上肯定会残留一些灰尘，还有头皮正常的皮脂腺分泌。如果我们早上洗头，晚上没有清洁头皮话会导致这些皮脂腺分泌物和灰尘堵塞毛孔，破坏头皮环境。人的头发正常生长时间是晚上11点到凌晨4点，如果我们毛孔被堵塞，就会影响头发正常的新陈代谢，影响头发正常生长。另外如果早上起来洗头，会导致头晕，出门后会容易感冒、偏头痛，所以晚上洗头比较好
网上称晚上洗头的坏处：睡觉前洗头容易导致感冒，主要原因都是洗完头没有完全干的情况，湿气入侵导致的感冒。还有晚上洗头会出现莫名的头皮和失眠现象，主要原因是晚上洗头后，会使头皮大脑兴奋，影响到正常睡眠。
在这我需要说一下，其实早上洗头和晚上洗头都可以，只是根据自己身后习惯做选择即可。只是在洗头时，选择对的方法就可以避免网上说的不好现象。
早上洗头：早起后需要等半小时后才洗头，这样头皮血液循环正常，洗头后也不会出现头晕不适的现象。洗头时水温在37-40度即可，不要太高也不要太低，不然都会刺激到头皮。洗头后可以使用吹风机将头发吹7-8成干，在等15分钟头发自然干后出门。如果头发没有干，是不能出门，因为风吹会导致感冒、头疼、神经痛现象。
晚上洗头：晚上较好在睡觉前一个小时洗头或者洗澡，这样又解乏效果。不过在洗完头后，一定要等头皮和头发完全干的情况才可以入睡。如果头发潮湿入睡，在睡着后头发的湿气拍不出去，会导致第二天感冒、头疼现象。
早上和晚上哪个时候洗头最为合理？看的我上面的解释，发友们基本就了解了吧。是的，早上洗头或者晚上洗头都行，只是一些细节的原因会导致我们洗头时出现不适。只要我们在洗头避免这些问题，在什么时间短清洁头皮都是可以的。
