经常洗头好吗？多长时间洗一次更合理呢？很多发友对于自己应该几天洗头而发愁，从网上查询吧，看到是不一样的结果。有的说经常洗头不好，有的说不经常洗头不好，使我们发友不知该相信哪一个。其实洗头的频率和自己的发质有很大的关系，不是说所有人洗头时间都一样的，下面详细和发友分享一下。

　　第一干性发质：有的发友天生发质比较干，就算是半个月一个月不洗头，头皮也看不到一点油，洗头时水也是比较干净。针对这样的发友，我建议是一周洗头两次，最低一次。因为长时间不洗头灰尘会依附在头皮，长期下去会破坏头皮，容易引起炎症。

　　第二中性发质：有的发友发质说油不油，说干也不干，我们称这些发质的发友为中性发质。中性发质的发友相比加温和，建议一周清洁头皮2-3次即可。



　　第三油性发质：有的发油是天生油性发质，有的发油是后天导致的。如果是油性发质的发油，严重的一天清洁一次也没有关系，不过洗发水要选择温和一些，这样不会刺激头皮，长时间使用不会带来负面影响。还需要提醒一下，头油严重的发油不能长时间不清楚，因为头油和灰尘会破坏头皮和毛囊，很容易导致脂溢性皮炎，严重时会导致称脂溢性脱发。

　　我在说一下天生油性发质和后天油性发质的原因：天生油性发质的发油就是跟遗传的原因，一般家中长辈是油性的，那么孩子95%以上就是油性发质。后天导致的原因：后天导致的原因有很多，像熬夜引起的出汗出油过多、经常是一些过甜、过咸、辛辣油腻刺激食物、精神的压力导致皮脂腺分泌增强出的头油。如果发友是天生的，没有太好办法，只能经常洗头。如果是后天导致的，发友可以调理好心情、压力、熬夜、刺激食物等等，这样就会减少头油；等调理好后，在根据头油情况选择多长时间清洁头皮。

　　经常洗头好吗,多长时间洗一次更合理。洗头时间根据自己情况而定，不可能一种时间段适合所有人。另外在选择洗发水洗头时，不要选择去脂强、碱性、含有硅油成分的洗发水，这些洗发水都是潜在脱发的可能。头皮和头发都是弱酸的，我们需要使用弱酸无硅配方的洗发水，这样才可以更好的调理头皮环境。