洗头掉头发几根没有问题，但是在洗头过程中掉落很多一把一把的是不是需要引起注意了呢。有发友留言，说自己平时并不脱发，但洗头时却总会掉一堆头发。像这种问题，就该想想是不是洗头的方法出了错！
1/ 为什么有些人洗头时掉发格外多？
洗头时掉头发多，一般来说是因为头发中有很大比例的部分已经进入休止期和退行期，而洗头这个过程便加速了它们的脱落。正常情况下处于休止期和退行期的头发应小于10%，如果是脱发人群，则可以达到20%甚至更高。
洗头时掉发增多，除了经常说的雄性激素造成的脱发原因，还有可能是其他方面的原因，比如生活习惯、饮食因素、精神因素，以及一个最容易被忽视的原因——洗发方式。
不当的洗发方式，如洗发水刺激太强、水温过高，抓挠过度等等都有可能导致头发受损，出现掉发异常的现象。
四种常见错误洗头方式，造成秀发变“枯”发
❶ 洗头之前不梳头发
如果直接冲洗，头发不仅易打结，而且还会造成冲洗不彻底，尤其是长发的女性朋友。洗头之前，较好先用梳子将头发理顺，一是起到按摩的作用，使紧绷的头皮能够得以舒缓放松，刺激血液循环促进头发生长；二是令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，这样更易洗净头皮和头发。
❷ 洗发水直接涂抹在头皮上
洗发水直接涂抹在头皮上会有一定的刺激性，久而久之，掉发也是头皮的一种顽强抵抗。正确的步骤是：首先，将洗发水倒入手心，加水揉出泡沫之后再抹在头发上，不仅泡沫会更加丰富，而且头发也会洗得更干净。
❸ 洗完头马上出门
夏天不少朋友都喜欢洗完头发出门，感觉分外凉爽。然而，研究发现头发受到的紫外线辐射量实际上是脸部的2倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，容易导致断发、分叉、缺乏弹性。所以，刚洗完头发，较好不要出门。如果有急着出门约会，还是撑把遮阳伞吧。
❹ 湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片处于张开的状态，直接就睡觉的话，头发与枕头的摩擦，会导致角质层变薄，令头发变得毛躁，发质越来越差。另外，长时间的湿发睡觉，会影响头部的血液循环，造成慢性头痛。
2/ 科学洗头，拥有乌黑亮丽的秀发不是问题！
伴随我们一生的除了脂肪之外，还有隔几天就要洗一次的头发。看在它多年的陪伴份上，也要认真洗头。另外，想要拥有健康又光泽的头发，正确的洗头方法起着至关重要的作用。
❶ 水温40℃左右为宜
水太热会带走过多的头皮油脂，皮脂腺分泌油脂对头发也起到一定的保护作用，水太热易损伤头发，使之变脆易折断；同理，水太冷则去除油污效果差，洗不干净。因此洗头水温度以31～38℃为宜。
❷ 使用弱酸性洗发水
我们的头皮环境是弱酸性的，苏玫氏焕发调理洗发水，纯植物弱酸性质。夏季出油增多，很多人倾向于使用碱性过强的去油去屑洗发水，再加上天天洗头，实际上是一种无形的伤害，油脂反而越洗越多。弱酸性的洗发水相对比较温和，更有利于护发。还有一个小方法就是洗头的时候，加一勺白醋，也能起到中和的作用，使头发更柔顺。
❸ 护发素离头皮1-3厘米远
若是将护发素直接涂抹在头皮上，容易残留在头皮上，长此以往可能会引起脱发。涂护发素至少离头皮1-3厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。
❹ 确保没有残留的洗发水
有人认为护发素没有必要冲洗干净，残留一点还能滋润头发。不要对自己的头发小气，指望护发素滋养头发，还不如洗干净在发梢抹点精油。如果护发素不清洗干净，最易堵塞毛孔，还会使头皮发炎。
清水冲洗头发至少要22秒，并且冲洗两次，以确保发根到发梢都没有残留的洗发水。
避开雷区，掌握正确的洗头方法，只是养护头发的初级入门知识。想要头发发质越来越好，仅仅依靠洗头远远是不够的，需要我们结合饮食、作息，并加以重视。有了脱发问题，切不可不当回事，应尽早咨询医生，采取有效措施。否则，一但脱发严重，就只能植发了！
