洗头掉头发对于在乎自身形象的人来说可是个不小的问题，如果长时间掉头发比较严重的话很有可能发展为真正的脱发，脱发对于目前医学上来说是个难题，目前医学上还不能根治脱发，所采用的治疗方法都是起到延缓效果，所以发现掉头发的情况就是个危险的信号，如果能够在掉头发的时候就能够很好的控制的话就能够防止脱发的发生，阻止掉发。
引起掉头发的原因主要就是精神压力、遗传、以及生活中的不良习惯和其它原因，另外还有一种掉发就是季节性掉发，掉头发的应对方法也应该从原因上控制。先说下季节性掉发，一般季节性掉发常见的季节就是春季和冬季，这两个季节掉发严重，不过到了夏季和秋季掉头发又会恢复正常，季节性掉发是不需要治疗的，不过以下所说的方法对于季节性掉发也有一定的帮助，季节性掉发比较严重的发友同样可以采取以下的方法。
关于掉发的心理因素方面，发现掉发之后不要给自己压力，保持心情的愉快是很有必要的，另外不要熬夜和经常打游戏，熬夜不仅容易导致内分泌失调，而且容易第二天精神涣散，精神无法集中。打游戏时精神会高度集中，经常打游戏对于精神力的损害非常大，偶尔放松放松打打游戏是可以的，但是不要经常。
关于一些不良习惯所造成的掉发应该尽量改掉。避免烫发、染发、手淫、偏食、节食这些不良习惯，还有，常吃避孕药和高烧不退也容易引起掉发，并且加重掉发。
另外抑制掉发采取食疗也是个不错的方法，小编也搜集了几种能有效防止掉发，减少掉发的食疗的方法。
1、准备大米、黑芝麻、枸杞、核桃，然后一起煮粥食用，对于一般的掉发有很好的作用。
2、准备黑豆500克，然后加水1000毫升，用文火煮至黑豆饱胀的状态为止。然后取出煮后的黑豆，在黑都上撒上一些盐后将黑豆放到瓷瓶内存贮，饭后用热水服用，每天两次。
类似以上这种治疗脱发的食疗方法还有很多，小编就不一一列举了，类似这些食疗对于身体没有伤害，并且也是很好的补品，能够补充头发所需营养的同时，也能促进头发生长。
关于洗头发掉头发怎么办，洗头发掉头发如何应对的方法小编就写到这里啦，希望这篇文章能够帮助到大家，早日摆脱掉发的困扰。
