常常有发友在脱发论坛发帖询问，洗头的时候掉头发很多是脱发的征兆么？常常在洗头的时候水盆中会有大量掉的头发，十分担心会出现脱发的情况。
针对发友的这种困惑，我院毛发医生给出了解释：
洗头时掉头发多，是头发中有很大比例的部分已经进入休止期和退行期，这些头发不会再继续生长，洗头这个过程便加速了它们的脱落。正常情况下处于休止期和退行期的头发小于10%，如果是脱发人群，则可以达到20%甚至更高，而且不仅洗头时掉发多，平时梳头、运动，甚至随手抓一抓头发，都会掉的很多。
要分清自己是不是脱发，可以从这三个方面判断：
1、数量，每天掉发数量超过100多甚至200根就有可能是脱发；
2、密度，正常掉发不会影响到整体头发密度，脱发则可以清楚观察到局部头发变得稀疏，典型的表现有发际线上移、额角后移和头顶稀疏；
3、特征，脱发掉落的毛发根部大多有白色脂肪粒，而且普遍细软，正常掉发则是比较粗壮的。
（脱发 植发找熊二）
洗头时掉发增多，可能有很多方面的原因，比如生活习惯、饮食因素、精神因素等，当然最有可能的还是我们经常说的雄性激素。如果担心自己有脱发症状，建议可以先去正规医院做一个毛囊检测，可以得出专业结论并根据实际情况采取及时的措施。
