早上洗头的坏处有3点：
1、一晚上的睡眠，人体血液流通比较缓慢，早上刚起床时，不能马上恢复。如果这个时间清洁头皮，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速． 所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
2、冬季早上洗头，有的发友就直接使用毛巾擦，头发和头皮没有干就出门，或者使用吹风机把头发，头皮和毛孔还没有完全干就出门。因为头皮没有干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛，重者还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
3、早起时人体的各项代谢都刚从休眠状态转变过来，这时候防御外界干扰的能力还没有回复到正常状态，如果这段时间洗头，会给大脑不良的刺激，引起头痛等症状。时间久了，会造成头部虚损，容易落下疾病的根源，以后很可能不能进行稍剧烈的运动。
早上洗头的好处：中医来说，其实是主张早上洗头的，但是建议在太阳出来后洗头，并且用温水，不要用冷水，特别是冬天。免得伤阳气。再有就是早期洗完头后，头皮比较顺柔，整个人看上有精神、有自信。
其实我个人认为，早洗头也好，晚上洗头也好，纯属个人习惯，只要你自己没觉得有什么不舒服的，对身体是没什么影响的。不过针对网上说的坏处，确实有可能出现，建议发友早起半小时后洗头，洗完头将头发吹干，在缓10-15分钟出门就可以了。再有洗头的水温不宜过高或者过低，和人体体温差不多较好。
