什么方法能预防脱发的发生呢？脱发不仅仅出现在中老年人身上，越来越多的年轻人也开始为脱发而苦恼了，其实现在的年轻人脱发大多都与精神压力大有着密切的关系，除此之外还有许多原因都有可能引起脱发，虽然有很多的脱发因素是我们无法控制的，比如我们常见的遗传因素引起的这类脱发无法完全预防，但是我们可以设法让头发保持最佳状态，不让它们提前掉落哦。

 

      什么方法能预防脱发的发生呢？防止头发损伤

 

      少用吹风机，持续加热和吹干会导致头发脆弱易断，使原本不应该脱落的头发提前脱落。自然风干对头发较好，其它加热头发的工具也会损坏头发，包括卷发棒、电加热发刷和直发器。用加热工具的时候要小心，因为持续烧伤头皮会永久地损坏毛囊。不要漂白头发。这样会改变头发结构使它们更容易受损的。也不要把头发拉得太紧。有些发型需要把头发拉得很紧，需要用到橡皮筋或发夹，如果每天都这样做会造成脱发。将头发紧紧地缠绕在卷发器尤其是电加热卷发器，也会造成更多头发脱落。

     什么方法能预防脱发的发生呢？积极护理头发

 

     用温和的洗发水洗头。洗头可以保持头发和头皮干净，以免它们受感染而掉落。不要每天洗头，因为洗发水会洗掉头发天然油脂，最多隔天洗一次。只要使用的是温和洗发水，干净的秀发会看起来更丰盈，而脏发通常比较扁塌和不服贴。选择适合你发质的洗发水。不妨花一点时间寻找适合你发质的产品，弄清楚你的头发是纤细、干性、油性或中性，试一试不同的产品看看哪个最有效。如果有头皮屑或染发，一定要使用专门针对这些情况的洗发水。含有蛋白质的丰盈洗发水和护发素，能够填补毛干的空洞，让头发暂时变得更柔顺和浓密，但是不能修复受损的头发。

      查看成分来寻找温和的洗发水。你买的产品较好第一成分是水，第二成分是羟乙基磺酸盐或葡萄糖苷。温和洗发水通常含有磺基琥珀酸酯、烷基磺基甜菜碱和两性基二乙酸。选择天然纤维制成的柔软发刷，梳的时候应该由内往外，而非从上往下。不要用发刷梳理湿发，这时候应该改用梳子。用有滋养作用的油按摩头皮，比如椰子油、迷迭香油、薰衣草油或杏仁油，可以增加流向头皮表层和毛囊的血流。按摩头皮也能帮助你放松，改善整体身体功能。

 

      什么方法能预防脱发的发生呢？吃对头发健康有益的食物

 

      饮食要健康和营养均衡。想要保持头发、头皮和身体健康，就要摄取充足营养。这是一个很简单的常识。身体健康头发才会健康。想要头发强韧就不能没有蛋白质。全谷物也富含锌，缺锌会导致头皮干燥发痒和脱发。知道要避开哪些食物。知道了哪些食物对头发好之后，也要弄清楚哪些食物较好不吃。还要注意不要进行速效节食哦，否则你会发现不止体重掉了就连头发也掉了。

      什么方法能预防脱发的发生呢？综上看来生活中的点点滴滴都与头发健康脱不了关系，所以我们平时要养成健康的生活习惯，安排科学的作息时间记得不要熬夜，不要有抽烟酗酒的不良嗜好，因为烟和酒都是会影响头发正常生长的有害因素。若是有脱发的迹象记得及时就医，要学会分辨脱发是不是严重疾病的症状，当问题发生的时候才能够尽快就医哦。

 

 

 

 

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