脱发是现代社会最为关注的一个问题。近年来在百度搜索防脱发偏方的发友越来越多，日常使用一些防脱发的偏方，提前预防脱发成为很多发友的必备功课近年来在百度搜索防脱发偏方的发友越来越多，日常使用一些防脱发的偏方，提前预防脱发成为很多发友的必备功课。那都有哪些方法能够预防脱发？下面我就给各位分享一下预防脱发的方法。
1、预防脱发可以根据自己情况而定，如果是头皮比较油，可以隔天洗头或者一天一清洁。如果头发比较干，可以说一周两次，或者一周三次。平时洗头的洗发水要选择中高端，不要使用去脂强或者碱性的洗发水，这些洗发水会严重迫害头皮表层。
2、熬夜会引起我们头发营养失衡，妨碍头发正常的新陈代谢，严重影响头发正常生长，最后导致我们出现大量的脱发。建议发友每天8-10个小时良好睡眠，晚上不要熬夜，较好在9点或者10点左右休息，这段时间睡眠也是较好的时候。
3、多食用含碱性的水果和蔬菜，血液中酸性过度会导致头发变黄及脱发，酸性毒素的产生主要是体内透支和精神过度疲劳，外加过度使用糖类和脂肪类的失去，体内新陈代谢产生酸毒素。酸性食物含量比较多的食物包括肉类，肝类，洋葱等，避免过多使用此类食物。蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物属碱性，这些还可以多食用，对预防脱发是很有帮助的。
4、常梳头对预防脱发也是有帮助的；而经常使用牛角梳（木梳）梳理头皮，是可以帮助头皮血液流通的顺畅，对头皮脉络的疏通有很大的帮助，并且常梳头可以帮助头发清理污垢和头屑，从而起到防脱生发的效果。
以上就是关于以防脱发的方法，还有就是平时要调理好心情，不要给自己太大压力。
