脱发其实是会遗传的，因为根据遗传规律，当一个正常人与一个脱发的人结婚，在他们的子女中将会有四分之一至一半的人都会脱发。在医学上脱发的发生主要原因有遗传因素、年龄、雄激素代谢。其中遗传基因在脱发的形成中起着重要作用。那么到底怎么缓解遗传性脱发？
怎么缓解遗传性脱发：1、从小养成良好的生活习惯
良好的生活习惯不仅对身体健康有利，也对头发生长提供了良好的环境。父母应督促孩子从小保证充足的睡眠，避免吸烟和喝酒，防止过度从事脑力运动。
怎么缓解遗传性脱发：2、合理膳食
多吃对头发生长有利的食物，头发生长少不了充足的维生素、蛋白质、各种微量元素，因此应多吃富含这些营养的食物。此外富含维生素A的食物如：空心菜、韭菜、芥菜、苋菜、西兰花、苜蓿等可以多吃，可以维持住上皮组织的正常功能、促进头发生长。此外还要少食油腻辛辣的食物，避免油脂分泌旺盛。
怎么缓解遗传性脱发：3、多运动，缓解压力
现在许多的遗传性脱发人士因为压力使脱发提前，在此还要提醒发友可以适当运动、减压放松、防止身体和用脑疲劳。
虽然遗传性脱发很难治愈但是也是有希望的。以上就是小编今天所分享的关于怎么缓解遗传性脱发的相关内容，如果想了解更多的内容欢迎到发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。
