掉发似乎是再正常不过的事情，大体宝宝们会有两种态度：要么是极度恐慌，感觉到掉头发掉的每一根都，那么心痛，要么是满不在乎，头发那么多掉一些也没啥大事，反正也会长出来新的。其实正常来说每个人每天都会掉50-100根的头发，属于正常的新城代谢，不必担心。但是如果超过100根的话就要加以注意了。很可能你的头发越来越稀疏。
如果我们的头发（正常人有10万根头发）已经出现稀疏肯定也不是一天造成的，证明至少掉发已经持续在3个月以上了，只是你平时不太注意，或者认为不太有大的问题而已。那有人就会想，那如果我发现头发开始稀疏了，有没有什么办法治疗一下呢，不至于变成秃顶。其实治疗头发稀疏的关键在于，找准治疗的时机，就是在头发变稀疏的时候，如果我们能够找准治疗的这个时机，头发有很大机会恢复浓密，否则就只能导致更严重的脱发危机。以下给宝宝们来具体阐述一下。
01头发稀疏的原因
头发稀疏的原因大致可分为两大类，一种是先天的遗传性脱发导致，也就是雄性脱发。另外一种是后天的环境因素，包括心理精神受到刺激、营养失衡、过度劳累等。
02头发稀疏的判断方法及治疗稀疏的最佳时机
判断方法：
1、如果我们注意到自己短期内掉发比以往要多很多就要开始注意了，如果连续3周，每天掉发超过100根以上，那说明头发已经开始有开始稀疏的趋势了。
2、更简单易行的方法是，如果是短发，在强光状态下观察自己的头发。如果是长发的话，可以把同样面积非后枕部和后枕部的头发同时扎起来做粗细的比较，如果差别很大，就证明自己头发稀疏了。
3、更严谨的是做一个毛囊检测，可以根据你的头发密度直接诊断出你是否头发稀疏了。
治疗的最佳时机：
如果你的头发的稀疏区域还有比较细小的毛发在生长，那就说明毛囊还存活，这个时候可以药物加调理双管齐下。如果稀疏区域非常光滑，没有细小的毛发生长，那说明毛囊已经死亡了，是没有治疗的方法了。（不过可以选择植发手术哦）。
03进行药物和调理治疗
药物治疗头发稀疏：
外用涂抹的米诺地尔剂和内服的非那雄胺片，这是目前全球最专业有效的治疗脱发的药物。不过需要说明的是非那雄胺片是处方药，需要咨询医生之后由医生开取。
日常调理治疗头发稀疏：
调理主要是在饮食、精神心理、作息三方面的调节。饮食方面是在保证身体营养均衡的基础上要多吃对头发生长有益的食物，比如：五谷杂粮粥、牛肉、四季豆、柑橘、杏仁等。精神心理方面要调节心理水平，保持身心舒缓愉悦。作息方面要保证睡眠质量，养成良好的作息习惯。这些是非常有效的辅助治疗方法。
