很多的孕妇在孕期除了担心宝宝的健康外，也会担心很多产后并发症。产后脱发、身材变形、孕斑的生长、妊辰纹出现等。在这4种并发症中产后脱发是最让孕妇担心的，浓密乌黑的秀发能够给女性增长不少的美丽。曼妙的身姿，洁白的肌肤，亮丽的服装无论多么的风光，对于头发稀疏的女性来说，确实夺取了不少的亮点，脱发成为女性产后的美丽杀手。那么女性应该如何做到减少产后脱发的发生或者避免产后脱发呢？


　　1.营养搭配合理是必须的。很多女性在产后想尽快恢复身材，但是生产过程中消耗女性很多的能量，身体比较虚弱如果在这个时候采取偏食挑食的话，很容易造成营养不良，体内血液供应不足造成产后脱发现象。苏玫氏专家组建议产后多使用一些黄豆，蔬菜，维生素和蛋白质含量高的食物，能够起到预防和较少脱发的发生。

　　2.头平在产后比较脆弱，因此在洗发水的使用要慎重。较好选择温和天然配方的洗发水，产后头皮分泌油脂较多，需要其实清洗保证头皮和发丝的清洁，过多的油脂会堵塞毛囊的自由呼吸。

　　3.产后脱发严重的情况下，掉落的头发会是本身头发数量的2/3之多，因为需要在产后经常对头皮进行按摩，长期的按摩可以帮助头皮血液循环，促进头皮的新城代谢加快新头发的生长。