一、天生稀少：天生稀少发友分为两种，一种天生毛发稀少；一种是天生头发细软，总体看上去稀少。如果你是天生稀少，那使用什么方法治疗都不能在让头发长出，因为已经天生毛囊就少，没有办法再生。如果说头发细软整体看上去比较稀少的，是有办法治疗的。
1.平时可以多吃一些对头发有好处的食物，像黑芝麻、核桃仁、人参、何首乌、枸杞等等食物。主要就是含维生素、锌、铁、蛋白质、生物素、矿物质高的食物就行。平时忌辛辣油腻刺激食物，少吃过甜、过咸食物。
2.平时多按摩头皮，可以帮助头部血液流通，刺激毛发生长。平时梳头不要使用塑料的，容易产生静电，导致头发毛躁易断。我们可以使用选择桃木梳，桃木梳经常梳头也是可以促进血液流通。
3.使用外用偏方刺激毛发生长，像侧柏叶熬水洗头或者生姜熬水洗头，或者使用生姜汁涂抹在头皮表层，刺激毛发生长。
二、脱发导致稀少。1.如果脱发导致发友们头皮稀少，可以使用一些公认的药物治疗一些脱发。像男士可以用米诺地尔和非那雄胺，这两类药物是FDA认证治疗脱发有效药物，坚持使用有防脱生发效果的。女士可以外用低溶度米诺地尔，口服螺内酯治疗，坚持使用也是有防脱生发效果。
2.有一部分发友脱发比较严重，使用这些药物恢复不是很好怎么让头发加密？如果说目前这些公认药物效果都不是很好，那么就只能植发了。植发主要就是从后脑勺部位的头发，移植到前面稀少部位，这样总体就看不出头发稀少了。
目前怎么让头发长的密方法就这些，先确认自己是什么情况，针对自己的情况进行治疗。
