怎样让头发变多，让头发变多的方法是什么？头发稀疏、掉发是现在不少人的困扰，因为生活在现代社会，生活压力较大，无论是处在社会哪个部分的人都会有一定的工作压力或是生活压力，而除此之外，还有一些不良的嗜好以及习惯也会影响头发的生长，下面我们就来看看怎样让头发变多，摆脱头发稀疏的方法有哪些。
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1、保持日常饮食多元化，为头发的生长以及身体的发育补充丰富的营养。对头发的生长比较重要的几种营养元素分别是：黑色素、维生素a、维生素c、维生素Ｅ、碘、蛋白质以及铁等，常吃含这些食物丰富的食物能够为头发的生长起到一定的帮助作用，另外也能起到防止断发和掉发的效果。
2、梳头和按摩也是能够为头发生长提供帮助的两种方式，这两种方式都能够起到促进头皮血液循环，从而帮助头发的生长作用。按摩时不要用指甲，用指腹轻轻按压或者轻轻揉搓都可以，而在梳头时也不要用尼龙梳子，尼龙梳子在梳头时会产生静电，不但不利于头发的生长，反而会对头发造成一些伤害，较好选用木梳和牛角梳。如果刚开始梳头不太习惯的话，可以先选用宽齿梳。
3、啤酒洗头，啤酒当中含有丰富的营养成分，而为了防止啤酒当中的酒精会对头发造成伤害，所以准备一瓶啤酒倒入热水中后要等待十分钟左右，等酒精挥发一些后再用之洗头，注意在用啤酒洗完头之后要再用清水洗一遍。
以上就是能够帮助头发生长的几种方法，另外为了防止头发变得更加稀疏，也应该戒除或者改正生活中的不良习惯，防止头发变的细软，对头发造成伤害。
1、晚上不要养成熬夜的习惯，保证睡眠质量和睡眠时间，每天睡眠不够充分的话容易导致身体内分泌失调、新陈代谢紊乱以及毛细血管受阻，不能及时为头发输送营养，从而导致头发缺乏营养变得稀疏易断，掉发也容易因此而大大增加。
2、尽量避免经常戴帽子，经常戴帽子容易压迫头皮毛孔肌肉，引起肌肉松弛，掉发增加，另外常戴帽子也会影响头皮的呼吸，头发因此而变得越来越细软。
3、避免使用含有硅油的洗发水，现在市面上有很多洗发水都是含有硅油的，虽然硅油能够使头发更加顺滑，不过经常使用这种洗发水容易使硅油附着在头发和头皮上，难以清洁，长时间下去容易影响头皮的呼吸以及生长，从而造成头发细软和脱发。
帮助头发生长，使头发变多的方法以及防止头发稀疏的方法已经和大家分享了，这些方法都是日常生活中很轻松就能够做到的事情，另外注意日常生活中不要给自己太大压力，保持心情的愉快也能够起到帮助头发生长的作用。
