神经性脱发是比较容易复发，而且复发后的治疗难度普遍会比上一次高，所以预防神经性脱发的复发才是最重要的。那么应该要如何预防神经性脱发复发呢？
      如何预防神经性脱发复发：1、保证充足的睡眠。
      不论工作有多么紧张，每日8小时的睡眠是绝对必不可少的，而且一定要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环能够得到适时的调节。       如何预防神经性脱发复发：2、养成按摩头部的好习惯。
     每日早中晚3次去按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且要用双手的食中指沿额角和头部的正中线做由前向后捋按 次数不限。
      如何预防神经性脱发复发：3、静想练习。
      较好每天都能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，静静聆听自己呼吸的节律，尽量让自己放松下来。姿势不拘、或坐或卧 以舒适为度。       如何预防神经性脱发复发：4、合理调整饮食结构。
      平时要多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮、少食肥甘厚味以及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
      如何预防神经性脱发复发：5、科学护理头发。
      由于脱发的原因是在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以较好要常用温水洗发，水温在40c即可。千万不要用碱性过强的洗发水。      由于生活的节奏过快、精神压力过大，人体神经中枢的机能发生看紊乱，导致了头发停止生长，所以为了头发的健康生长，给自己一个轻松的生活环境吧。以上的内容就是关于如何预防神经性脱发复发，如果想要了解更多内容欢迎到发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。