神经性脱发应该吃什么水果:香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人的心情放松、降低不快感的物质,而且可以提高人体免疫力,对于心血管疾病也是有好处的。
又被称为龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑的佳品,尤其适合思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。它能够调整大脑皮层功能,改善甚至是消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
大枣在民间常常作为补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以 养心脾、安神志,缓解神经衰弱 所引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。经常服食大枣对于神经衰弱的康复也大有益处。
又被称为核桃,历代医家 视之为健身益寿,经常食用补肾抗衰食品对人的大脑神经也会很有益的。胡桃中含有丰富的脂肪油,主要的成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂,以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。
苹果不但可以提高记忆力,还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。