我们每个人每天都在不停的掉头发，一般正常的掉发，不会让你近段时间觉得头发变稀少了。但是， 脱发会让你明显感觉到头发变少了，特别是在女性人群中发生的产后脱发，这种脱发类型会在某个时间段集中爆发， 那段时间能明显感觉到头发在大把的减少，看到大把大把的头发，这会让很多人心里发毛，产后脱发了怎么办，会不会好起来，通常产后脱发多长时间能恢复？

 

       产后脱发是什么原因？

 

       产后脱发和怀孕以及产后身体激素的波动有关系。有三个阶段头发的变化也经历了这三个阶段，在怀孕时，雌激素、孕激素等分泌增加，孕妇的血流量也在增加，使得头发的生长期延长，减少了很多头发进入退行期和休止期的概率。在孕期头发每天掉落的变少了， 头发也长的更好了。 到孕后期，能明显感觉到头发好像增多了。但是产后， 体内激素水平急剧下降，很多头发集中进入了退行期，再经历3个月左右的休止期，最终会在产后3-6个月内爆发集中性的脱发。

       产后脱发应该怎么办？

 

       很多女性朋友一听到脱发就紧张，其实这种情况不用太过担心，不要乱投医，产后脱发若不是特别严重，是不用做特殊治疗的，但要是在产后一年后脱发依然很严重，就应该要马上就医检查治疗。产后饮食一定要营养均衡，避免产后妈妈出现营养不良的现象，心态也一定要好，保持一种积极阳光，正常的情绪中，避免出现抑郁、焦虑及紧张等不良的情绪，因为不良的精神状态也极易导致产后脱发，产后护理好头发也很重要。

       产后脱发多久恢复正常？

 

       产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，所以不必因此而忧心冲忡，随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，通常情况下，产后脱发会持续3~9个月，大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复。如果脱发不是很严重，可以不采用什么特别的治疗，多加补充营养就可以了，要知道营养不良也会造成脱发的，要调理好心态。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗了。

       通常产后脱发多长时间能恢复？相信大家都了解了吧，其实产后脱发并没有那么可怕，自己也不要吓唬自己了，这是一种正常的生理现象，只要保持愉悦的心情，调整好自己的情绪，养成一个良好习惯，均衡饮食，后期也要注意护理头发就能有效改善脱发问题了，长时间不恢复的那就要及时治疗了。

 

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