首乌猪脑汤
肾虚女性掉头发吃什么食物比较好呢?首乌猪脑汤绝对是上乘之选!何首乌300克、核桃仁30克、猪脑1个。将何首乌水煎弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑、熟后调味服食，每天1次直至长出新发。在这里小编特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!
龙眼肉20克、枸杞子15克、瘦猪肉150克、人参6克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净、人参浸润以后切薄片，放入炖盅内加水适量，以文火隔水炖至肉熟即可食用，适合于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克、羊肉150克、黑豆30克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉的腥味再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内加水适量煲2小时，加入味精即可食用，适合于妇女产后脱发。
黑豆500克加水1000毫升以文火熬煮、至水浸豆粒饱胀为度。然后再取出黑豆，撒细盐少许贮于瓷瓶内。每次服用6克、每日2次，饭后食用温开水以后送下。对于脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
在生活中应该多注意饮食、多吃各种不同类型的食物、丰富体内的营养摄入。同时生活中多运动健身、促进心肺功能和血液流动。日常保养方法、卫生是一方面，保养方法上面应该符合头皮的生理特点。只有头皮环境好了、生发的条件都具备了才能够长出一头好头发来。以上所有的文章内容就是女性脱发适合哪些食疗方法，发友网小编欢迎各位发友来咨询更多的想要了解的资讯内容和交流。推荐阅读：改善女性脱发的食疗菜单
