和男性朋友们相比，女性朋友会更加注重自己的外貌，特别是头发，看到自己的头发又细又少，而别人的头发乌黑稠密，就会感到紧张不安，那么女性头发稀疏怎么办？接下来让我们一起来看看吧。

     对于头发稀少的女子来说，发型对于整张脸都起着至关重要的作用，长辫子越留越少，所以最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法，头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

 

     虽然不能经常烫发，但是减少烫发次数就好了，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，烫发时分界不要呈直线，较好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

 

     头发稀疏与头部血液循环不畅有关，头发收取不到营养就脱落了，因此要经常用梳子梳头，梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，还能促进头发生长。

 

     经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。吹干头发时较好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮，扯下一些无辜头发。头发是人体气血的一部分，而食物是人出生之后气血的来源，脾胃是腐熟食物，吸收营养的。所以我们一定要合理的饮食，还有保养好脾胃是关键。合理饮食、健康饮食，多吃主食五谷杂粮薯类菌类豆类蔬菜水果，每顿饭之后静坐30分钟，让脾胃充分腐熟食物吸收营养。另外，主食是气血的来源，一定不要为了美为了减肥，结果蔬菜水果不吃主食，到外边也什么菜都不吃，长辞这样下午这样只会让自己面黄肌瘦的。

     要保持充足的睡眠，少熬夜，少玩游戏。睡眠充足了，情绪也就没那么激动了，才能保证头发的自然生长，可以采用“吉祥卧”的睡姿。好的睡眠是非常养人的，否则过度熬夜不仅会影响睡眠质量，还会影响头发正常生长。经常按摩头皮也能帮助头发生长。

 

     以上就是针对女性头发稀疏怎么办问题的一个详细介绍，晚间睡眠是身体自我修复的过程，一定要利用好这段时间。白天注意不要久坐，特别是上班族，一坐就是一天，较好每过一段时间就起来动动，每天抽出一段时间锻炼身体，散步、快走、慢跑都是很好的，对身体都很好。