吃什么头发长得很快，头发长得快我们应该吃什么？头发生长是正常规律，不过有的发友总是感觉自己长的比较慢，想要头发快点找一些。想要头发快速长不是没有办法，头发其实跟庄家是一个道理，只要施肥照顾的比较好，就可以使头发快速生长。所以说想要头发快速生长，首先就需要给发根供给营养。下面和大家分享一下怎么给发根提供营养，怎么使头发快速生长。

　　头发主要是靠血液生长的，所以想要头发长得快，首先就的发根有足够的血液供给。经医学界研究，多吃补血、补铁、蛋白质、维生素、碘、锌、矿物质，是可以帮助头发健康生长的。还有平时要少吃油腻、过甜、过咸、辛辣、酸性等刺激食物，这些食物是阻碍毛发生长的。


　　按摩头皮：按摩头皮可以促进头皮需要流通，还能使头发对需要有效的吸收，对于治疗预防脱发和头发健康生长起到不错的效果。还有梳头时较好选择桃木梳，防止头发出静电毛躁，经常梳可以疏通头皮血液，也是对头发生长有好处的。

　　使用温和洗发水：如果想要头发长的快一些，我们平时选择一款防脱洗发水，也是可以起到不错的效果。不过在选择洗发水时要注意，不能选择碱性、去脂强、含硅油的防脱洗发水。要选择弱酸无硅温和配方的洗发水，另外成分里面含有氨基酸、维生素、生物素等一些成分的洗发水为佳。头皮和头发本身是弱酸的，使用弱酸洗发水不会刺激头皮；无硅无残留，这个发友们都清楚；还有氨基酸、维生素、生物素是可以给毛囊提供营养，使头发快速生长起来。

　　吃什么头发长得很快，头发长得快我们应该吃什么？发友就按照我上面说的方式进行调理就行，主要目的就是发根供血足一些，可以让头发快速生长。我还需要提醒一下，很多网上说的头发生长液，都是骗人的，要不就是里面含有一些药物成分。在这我建议发友不要使用偏方、药物和广告，有些使用不当还会破坏头皮和毛囊，出现其他不好的现象。