现在脱发的人越来越多，而且也越来越趋于年轻化，所以预防脱发，势在必行。我们除了可以在洗护上预防脱发外，怎么在饮食上预防脱发呢？接下来由发友网小编为您介绍一下预防脱发有什么好的办法。

        预防脱发有什么好的办法——蜜蛋油         脱发人群除了防脱发，还要攻克头发稀少的问题，蜜蛋油具有改善头发稀疏、防脱发的功效，主要做法为将1勺蜂蜜、一个生鸡蛋黄、1勺蓖麻油和2勺洗发水，以及适量的葱头汁搅拌在一起，然后涂抹在头皮上，按摩5分钟，然后用清水洗净即可。

        预防脱发有什么好的办法——红枣花生衣汤         红枣花生衣汤是由红枣和花生熬制成的汤，花生、红枣具有补血的功效，而且还是防止脱发的较好食材，它的制作方法很简单，将花生泡在温水中，将花生衣剥下来，然后将红枣和浸泡过的花生水一起倒入锅中，用小火文半个小时，加上适量的红糖或者蜂蜜即可食用，坚持食用，既可以防止脱发又可以防止头发干枯。

        预防脱发有什么好的办法——黑芝麻枸杞粥         黑芝麻枸杞都属于滋补类的药物，适合体质虚弱的人，然而它还对脱发有着奇效，材料为糯米、黑芝麻、枸杞、大米，现将糯米浸泡3个小时，枸杞泡发，然后将水烧开，然后把大米、糯米、黑芝麻一同倒入锅种熬煮，需要经常搅拌，待水开后，在用小火慢慢熬制，大约40分钟即可食用。注意水需要一次性加足，中途加水容易导致腹泻。此方可以有效的改善脱发。

         以上就是发友网小编为您介绍的预防脱发有什么好的办法。预防脱发是一个长期的活动，我们需要长期坚持才能看到效果。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到发友网论坛和其他发友一起讨论一下吧！