春天的时间仿佛总是会过的很快，还没有好好享受美好的春风就该迎来炎热的夏季。除了空调和冷饮，夏天还有一个代表就是太阳的毒辣，这是我们对自己的皮肤和头发都应该加倍呵护。那么女性夏天脱发应该怎么办呢？

     女性夏天脱发应该怎么办：注意防晒

     夏季应避免太阳对头部的直接照射，少在阳光下面进行活动。外出时较好戴遮阳帽或撑遮阳伞。夏天爱掉头发与环境因素密切相关。夏季阳光强烈、紫外线直射秀发，热辐射会对头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。因此在夏季应该像保护皮肤一样保护头发免受日晒伤害。

     女性夏天脱发应该怎么办：注意饮食

     日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则会有利于头发的正常生长。

     女性夏天脱发应该怎么办：注意隔离泳池水

     游泳时一定要戴泳帽，并且在游泳后加强对头发的保养护理。夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的氯化物，也会对头发造成伤害，使头发干燥断裂。

     不论是那个季节，我们都应该好好爱护自己的头发，毕竟毛囊资源不可再生，布套等到脱发严重才后悔莫及。以上的内容就是女性夏天脱发应该怎么办，如果想要了解更多相关的内容咨询，欢迎发友到发友网来进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。