产后脱发有哪些护理的方法？有些产后的新妈妈在生完小包包之后还没享受多久来自宝宝的喜悦，就又有了烦恼，那就是产后脱发。产后脱发的意思就是女性在产后出现脱发的情况。有些发友可能听说过脱发但是没有听说过产后脱发，所以不太了解产后脱发，其实产后脱发在产后的妈妈们当中也是非常常见的，不过这种脱发是可以自我恢复的，身体通过一段时间的调节往往都可以自我恢复。产后脱发的时间大概在2~9个月之间，之后产后脱发就开始慢慢的恢复。不过也有部分妈妈因为发生产后脱发之后也没有好好护理，导致出现永久性脱发。为了防止产后脱发发展为永久性脱发，建议产后妈妈们注意护理头皮头发，那么产后脱发有哪些护理的方法呢？

    关于产后脱发的相关护理方法小编将其分为了主要的三方面：




    一、生活习惯

    ①及时清洗头发，注意头皮清洁②洗头之后较好不要用吹风机吹头发，自然干是较好的选择。③常常用指腹按摩头皮，帮助头皮血液循环，另外也可以使用梳子常梳头，也有利血液循环，帮助新发生长。梳子药用木梳子，较好使用的梳子是牛角梳。④洗头的时候轻轻清洗，避免拉扯头发。

    二、保持心情

    这里所说的保持心情自然是保持好的心情，生活中难免有各种各样的烦恼，有了宝宝之后也要为宝宝操心，带宝宝也会增加一定的心理压力，小编的建议就是尽量不要再给自身添加压力，避免使精神长期处在一种紧张的状态，放松神经。

    三、注意营养吸收

    常吃对于头发的健康以及生长有帮助的食物，对于头发的生长和恢复比较有帮助的食物包括：含铁丰富的食物，含矿物质丰富的食物，含黑色素丰富的食物，坚果类食物，含维生素丰富的食物等等。这些食物内所含有的营养成分对于头发的色泽、生长、健康程度都有很大的帮助。

    以上就是产后脱发有哪些护理的方法的相关护理方法，对于产后脱发，小编虽然提醒大家应该注意，但是大家千万不要因此而导致心理存在压力，另外也可以使用洗护产品如防脱洗发水进行辅助调理，洗发水的选择较好选比较温和的，小编建议也可以到发友网脱发论坛看下，那里有许多经验丰富的人共同交流脱发的经验，关于洗发水的选择一些人也很有经验，希望大家在交流中能得到些什么。