掉头发的原因十分的多，饮食没注意补充这方面的营养应该是最大的一个因素，自己的身体要照顾好。工作压力什么的，这每个人都会有，没办法但饮食方面就可以自己控制了，你吃什么都是自己决定的。接下来小编就跟各位发友们讲讲长头发吃什么水果好。      金橘
     功效：金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用促进头发生长防止脱发的现象，也能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新的香味则能够让人精神放松起到提神醒脑的作用。      杨桃
     功效：杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有草酸、苹果酸、柠檬酸以及维他命B、B、C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，对于头发具有保湿及增强弹性的作用让头发回复天然美态。      奇异果
     功效：奇异果可谓水果的营养之王，富含维他命C、胡萝卜素、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本领，即：抗辐射、氧化和自由基，还含有着大量的ALA酸，能够帮助秀发维持水分、防止头发干燥，可以全面的改善头发状态。      蜜桃
     功效：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时蜜桃还能够给予头发高度保湿和滋润、增强头发的柔软度，对于掉头发以及护发都有一定的功效！      苹果
     功效：苹果是人们熟知的水果。苹果中含有丰富的营养物质，对肌肤和头发有很好的保健作用，其中苹果酸能够防止皮肤和头发的干燥，果胶则是能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分也能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。经常吃一些苹果可以有效的防止脱发的发生。      桑葚
     功效：桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸、维生素、铁、钠、钙等等元素，能够帮助发质补充营养从而起到防止脱落的现象，同时还可以让秀发变得更加的乌黑有质感。如果想了解更多关于脱发吃什么的相关内容，欢迎到发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。