均衡膳食
不少人都有偏食的习惯，喜欢的食物就吃多点，不喜欢的食物就吃的很少甚至不吃，长期以往容易出现营养不均衡的情况。而我们的头发生长需要大量的营养，尤其是各种维生素以及蛋白质更是头发生长必需的物质，如果缺乏营养，头发就会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象，严重的时候甚至会出现大面积脱发。
使用生发产品
目前市面上有一些专门针对脱发问题的生发产品，这些产品使用特殊配方，可以刺激毛囊、促进毛发生长，坚持使用可以取得不错的效果。
需要注意的是大多数生发产品里面会有一些药物成分，故而大家在使用生发产品的时候较好在医生指导下或者按照说明书使用，切忌长期盲目大量使用。
可能很多人还不理解脱发和运动有什么关系，多运动怎么就能够帮助缓解脱发。应该都知道，久坐会影响身体的血液循环和新陈代谢，还会容易让免疫力下降，体质变差了，身体的营养也就不足够了，自然也就会容易脱发了。若是能够每天坚持适当的运动，身体的免疫力就会提高，内分泌也会正常，还能帮助缓解不良情绪，当然也就能够改善脱发的情况了。每天的运动量也不用很大，只要坚持半小时左右的有氧运动，就可以帮助改善身体状况，脱发的情况也会有所改善。
引起脱发的因素是很多的，大家在治疗脱发的时候首先要做的就是弄清楚脱发的原因，随后在根据个人情况采取合适的方法进行治疗。以上资讯内容就是脱发严重怎么办，发友网小编欢迎各位发友们能来到发友网咨询更多想要了解的和感兴趣的资讯内容和交流。
