精血亏虚导致脱发该怎么办？随着科学的发展，脱发也在不断的发展，从很久以前的只有老人脱发，到现在脱发已经没有了年龄的限制，无论青年或是中年都有可能脱发，甚至有很多十几岁的少年也开始了脱发，脱发的类型也是有很多种，比较常见的就是脂溢性脱发、精神性脱发以及肾虚性脱发，而我们本次所要说的精血亏虚导致的脱发就可以称之为肾虚性脱发。
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肾虚性脱发的原因就是因为体内精血亏虚所导致，同时肾虚性脱发也是由中医提起的，中医认为肾为一切先天之本，肾生精、精生血、血生发，而一旦出现肾虚的情况，也会容易引起大量掉发和脱发的现象。那么如果出现肾虚性脱发这类体内精血亏虚导致的脱发应该怎么办呢？
1、准备100克粳米、50克海参，将海参放入温水内泡发后切开腹部，挖掉腹部中的内肠，然后将海参刮洗干净后切碎，放入锅内加水用大火煮烂。将粳米淘洗干净后与煮好的海参一起放入砂锅内，加入适量清水，用大火煮沸后再该用文火继续煮大约半小时后可加入适量的葱姜盐调味食用。
2、在铁锅内放入适量的清水，加入适量冰糖和蜂蜜，待冰糖充分溶化后把核桃仁放入锅内翻炒，翻炒至锅内糖液稍干后盛出，然后在国内放入少许的植物油，待油热后再把核桃仁放入锅内煎炸，待核桃仁变的酥脆后即可盛出。
3、准备15克黑芝麻和30克大米，将黑芝麻经过冲洗后晾干，把晾干的黑芝麻经过翻炒后碾成碎末放置备用，将大米用水淘洗干净后在国内加水，用大火将水煮沸后把大米放入水中搅拌，将大米几乎煮熟时把碾碎的黑芝麻放入大米中，再煮一会后可以加入适量白糖使用。
以上是一些能够起到补肾作用的食疗方子，除了有补肾效果之外，也有帮助头发生长以及使头发色泽更佳的作用，如果想要更快的见到效果的话可以配合使用一些补肾补血的药物如：养血生发胶囊、六味防脱生发酊等等。
除此之外，每天多用手指的指腹按摩几次头皮：将两手的手指分开后放在额头处的头发中，用指腹轻轻的从额头向后按摩，每次按摩大约15分钟即可，有促进头皮血液循环，帮助头发生长的作用，另外用梳子梳头也可以起到相同的作用，不过梳子要用木梳或牛角梳，尼龙梳会产生静电，反而不利于头发。
以上就是针对由精血亏虚导致的脱发的相关解决办法，另外保证日常饮食多元化，睡眠的充足也是防止出现这类脱发的方法。
