头发稀少是怎么回事？
1、可能是遗传问题，家里面有长辈或者爸妈也有脱发的迹象，那么很大的可能就是遗传性脱发。
2、脂溢性脱发，就是身体内的雄性激素过于严重，导致头发脱落，一般这种情况，建议咨询医生做一些检查。
3、营养缺失的太多，头发生长和很多营养物质离不开关系，比如我们体内的蛋白质，头发就是很多蛋白的成分。
防脱发吃什么？
1、首先要补充体内需要的蛋白质，头发的很多成分就是蛋白质，身体的蛋白质一旦缺失过于严重，肯定会影响我们头发生长，可以吃大豆、黑芝麻、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉。
2、缺失铁元素也会导致我们脱发，我们可以补充一些铁元素，可以进食一些黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、马铃薯等。
3、碘元素，和我们甲状腺分泌有关系，甲状腺可以促进我们的身体的新陈代谢，这无疑对我们的头发生长有着很大的关系。可以吃一些海带、紫菜之类的食物。
