对于已经出现脱发症状的女性来说，应该到医院就诊确诊病因后进行有效的治疗。对于未收到脱发困扰的女性来说应该提前预防，从生活的小事开始抓起：
有些发友则比较疑惑了，我们没有患上脱发为什么要提前预防呢？
简单来说女性脱发与男性脱发的形成病因有明显的不同,95%的男性脱发者多为遗传所致，但是女性脱发者多为后天的各种因素造成的。因此女性为了自己头发的健康，为了以后能在伴侣上，工作上称心如意需要提前预防脱发，时刻保持自己的头发健康浓密。男性和女性一样则择偶上喜欢头发浓密有光泽的，这样的头发展示出的是一个人体质非常的健康，没有任何一个发友愿意找一个头发稀少，枯黄的人作为自己的终身伴侣的。
由此，女性应该在日常生活中提前预防脱发的发生，让自己的头发更加健美。
女性预防脱发应该从哪些方面入手呢？
1.饮食健康；很多的女性比较贪吃，用现在的一个流行词“吃货”从吃货的层次我们可以想到，贪吃的女性在饮食上一定是不健康的，不论是超市的小零食，还是地摊上的小特色都是非常吸引他们的。但是这样的饮食习惯注定会对他们的身体健康产生不利，给身体带来更多的毒素，对身体的健康没有任何益处。头发也是如此，头发的生长需要各种微量元素的供应，女性贪恋的哪些饮食大多是没有这些微量元素的。为了能够保持健康的饮食，女性发友们应该杜绝这些小吃，多吃一些对头发身体比较有利的食物，比如含蛋白质，钙铁锌，维生素丰富的食物，这些食物都是头发生长的重要来源。多次此类的食物不但能对我们的肌肤有很好，还能时刻预防脱发的发生。
2.舒缓压力；对于在一线工作的女性发友们来说，大脑经常处在运动当中，我们的神经大脑就会处在紧张的状态下，头皮的立毛肌就会发生收缩。立毛肌在发生收缩的情况下，大脑皮层下的毛细血液运输头发营养的速度就会减慢，毛乳头在营养供应减缓的情况下头发就会出现干枯的情况，这种情况如果不能及时得到缓解，头发逐渐变的纤细继而出现脱落。因此对于都市的白领女性们来说，预防脱发首先要学会释放自己的压力，不论是在工作当中还是在下班之后都会有一套自己解压的方式，让紧张的大脑神经得到应有的放松，对于平时预防和治疗脱发都是很有帮助的。
3.加强锻炼；随着我们生活工作的节奏，很多的女性除了工作时间还有很多的应酬，即便是没有了任何的应酬周末休息也只是赖床罢了，这样的城市生活状态让很多的女性身体状况出现了亚健康，女性在出现亚健康缺乏锻炼的同时，不仅仅是身体的健康亮起了红灯，头发的健康同样是不能忽视的。不经常参加体育锻炼，女性的新陈代谢速度就会降低，一旦新陈代谢速度降低，血液的流通速度同样会慢下来，头发在营养供应不及时的情况下很容易差选脱落，如果这种情况长期得不到治理就会逐渐转化为病理性脱发。
4.气血亏损；对于很多女性来说，经血出现亏损之后同样会出现短暂性的脱发。这种短暂性的脱发主要是女性体内供血量不足造成的。比如，经期，产后，更年期等。这些情况的脱发都是暂时的，阶段性的多数情况下在症状消失之后脱发的情况也会自然消失，不过这些特殊的时期女性发友们也要十分的注意，除了头发受到影响外我们的身体健康同样不能忽视，在这个时期一定要加强营养的供给，尤其是多进食一些补气血的食物。如果在这个时期气血明显不足后很容易出现晕厥的症状。
虽然女性脱发的治疗相对于男性来说比较容易，但是脱发情况的出现同样影响了女性的美观以及身体的健康，女性发友们应该在日常中需要多注意一些细节，女性预防脱发要从生活小事抓起，有些事情我们看似是小事，但是这些小事加起来很有可能对我们的头发造成致命的伤害。
除了以上小编提醒的几件小事情外，女性在日常中尽量减少烫染秀发的次数，让头发保持自然的状态岂不是另一种美丽吗。
