充足的睡眠很重要；
现在很多女性和男性一样，除了加班熬夜外夜生活也丰富多彩，导致晚上睡眠时间减少，女性在长期睡眠不足容易导致胃口下降，外加上白天高强度的工作，身体极易处在亚健康状态。因此头发的生长很容易受到影响诱发脱发的发生。
头发的生长状况虽然与睡眠有关，不过根据毛发专家研究与睡眠时间时间长短没有直接关系，与睡眠质量高度却存在直接联系，当女性在很长一段时间内出现睡眠质量差，很有肯能导致脱发。没法专家建议睡眠质量查的女性，可以选择睡前热水泡脚或喝一杯热牛奶。利于女性深度睡眠，高质量深度睡眠除了对头发健康有利外对皮肤的润滑也是很有帮助的。
另外为了头发的健美，毛发专家建议女性早晚对头皮进行５分钟的按摩，按摩头皮过程中血液流通加快，头发的营养供给速度，不但可以预防脱发同时也能预防头皮老化。
洗护产品选择很重要；
由于受到媒体电视广告宣传，很多女性发友为了追求广告女主角的效果，不考虑此款洗发水的是否适合自己盲目使用。殊不知哪些女主角广告相应都是经过特殊处理后才有的效果，就好像摄影师拍摄水果上的水滴，首先要在水果上涂抹特质的蜡质才能留住完美的水滴。洗护产皮广告女主角亦是如此。
女性在选择洗发水过程中不要盲目跟风，对于那些脱脂性强，强碱类型的洗护产品少用甚至不用，多使用弱酸、纯天然成分的洗护产品才能促进头发健美，达到防治脱发的效果。
勿溺爱宠物；
现代很多女性独立性比较强，单身女性越来越多，因为优秀不着急寻找伴侣，为了打发下班的无聊都会养宠物作为下班后的休闲。殊不知宠物身上很容易感染霉菌，尤其是喜欢抱着宠物一起睡觉的女性，头皮更容易感染，出现红，痒痛，头屑以至于出现脱发症状。
以上就是关于现代女性脱发多的因素，当女性出现脱发后不要着急自乱阵脚，首先需要做的事情是到医院皮肤科确诊，由医生确诊脱发类型以及脱发病因，在医生的建议下选择药物或者其它方式的治疗。更过关于女性脱发交流，发友们可以到发友网脱发论坛擦发帖，于相同经历的发友们共同交流心得，让头发早日恢复健康。
