由于工作的压力、作息不规律、饮食的不良好导致的脱发问题让每个人都困扰不已，脱发的常见性在女性周围也平常起来，但是脱发对于女性来说是气质和颜值上毁灭性的的打击，那本期小编就分享一些能够改善女性脱发的食疗方法。
食疗1：枸杞黑芝麻粥

   分别准备黑芝麻、粳米、枸杞各适量，将食材洗净后一同放入锅中加入适量的水熬煮成粥，可在食用前加适量的蜂蜜，枸杞黑芝麻粥有益气血、补肝肾的作用，对于女性掉发严重、早白发都有很好的效果。
食疗2：花生衣红枣汤

   准备干生花生100克放进温水中浸泡取出花生衣（花生的表皮），准备干红枣10-15枚，将花生衣和红枣同时放入锅中加入浸泡花生水小火慢煮半个小时，出锅前加入适量的红糖即可。这份汤有养气补血的功效，对于女性虚弱而引起的脱发有缓解和乌发的作用。
食疗3：芝麻海带糕

   分别准备芝麻（黑白即可）100克、海带末500克，先将芝麻炒香至微黄色然后研磨成芝麻末，在芝麻末中加入适量的淀粉搅拌均匀，再将海带末倒入搅拌适量，然后将食材放置模具中按压紧实，上锅蒸熟成为糕点。
食疗4：首乌猪肝片

   分别准备何首乌50克、枸杞10克、猪肝200克、黄瓜200克。将何首乌研磨成粉加入适量的水熬制成浓汁，猪肝放入腌泡一个小时然后捞出过一遍油煎，然后另起锅葱姜爆香放入黄瓜片，加入适量的盐和味精调味，倒入少量的何首乌汁和猪肝片，出锅前加入枸杞翻炒一会即可。对头发干枯、早白、脱落都有一定的改善效果。
   以上就是发友网小编对于改善女性脱发的食疗菜单的分享，食疗治脱需要长时间的坚持才可以有效果。如果您还有关于头发的问题，欢迎来到 发友网进行咨询和讨论。