我们都知道做一个妈妈很不容易，好不容易熬到了生产后，接下来就要面临着产后脱发的问题，脱发是一个特别令人尴尬的事情。接下来由发友网小编为您介绍一下产后脱发我们应该多补充什么营养。

        产后脱发我们应该多补充什么营养——中药内治         可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

        产后脱发我们应该多补充什么营养——滋补生发         选用何首乌、蚕蛹等药物，供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分，可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

        产后脱发我们应该多补充什么营养——绿色蔬菜         绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

        以上就是发友网小编为您介绍的产后脱发我们应该多补充什么营养。除此之外，我们还应该多吃一些水果和蛋白质类的食物。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到发友网论坛和其他发友一起讨论一下吧！