之前看过好多篇文章，还有医生也说多吃水果可以预防脱发。多吃水果可以预防脱发这是有科学依据吗，为什么多吃水果可以预防脱发。接下来由发友网小编为您介绍一下吃水果防脱发有科学依据吗？

        吃水果防脱发有科学依据吗？——猕猴桃         猕猴桃也就是平时说的奇异果，因其丰富的营养被誉为“水果之王”。它营养丰富，不管是老人还是小孩吃都是有很多好处的。猕猴桃含有大量的维生素A、维生素C以及矿物质，这些营养物质可以增强头发的韧性和光泽感，避免头发断落、黯淡。猕猴桃的抗氧化能力也很强，可以增强头发的活性，延缓头发的衰老，防止脱发和白发。

        吃水果防脱发有科学依据吗？——柑橘         柑橘所含的维生素C是众所周知的多，维生素C能够防止头皮屑的出现，刺激头皮的新陈代谢，促进头发的生长，对于发色的保持和头发活性的刺激起到很大作用。

        吃水果防脱发有科学依据吗？——蓝莓         蓝莓，作为一种浆果，它的营养价值非常高，在水果界中素来有“水果皇后”的美誉。蓝莓中含有丰富的花青素和酚酸，对于抗氧化、抗衰老很有效果，能够改善头发的发质、延缓头发的衰老。蓝莓还蕴含着大量的维生素，能够有效防止脱发，还能促进头发生长。

        以上就是发友网小编为您介绍的吃水果防脱发有科学依据吗？以上的几种水果里面含有我们头发所需要的几种营养物质，所以说吃水果可以预防脱发。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到发友网论坛和其他发友一起讨论一下吧！