每个女生都喜欢瘦瘦的，所以一直走在减肥的道路上。有的女生减肥的方式不是特别的正确，从而导致脱发。接下来就由发友网小编为您介绍一下因为减肥过度导致的脱发怎么办！

        因为减肥过度脱发怎么办？——为什么减肥会引起脱发         不当的减肥方式是有可能会导致脱发的，一般来说减肥期间脱发大多是因为节食、减肥药等这些比较极端但是迅速的减肥方法，然而这种减肥方式对于身体却是有害的。

        头发是我们身体的一部分，头发的生长也是需要营养的平衡，头发的生长需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。减肥的时候如果减肥食谱不当，这些食物摄入不足的话就会导致头发的营养缺乏，从而也就会导致脱发。

        因为减肥过度脱发怎么办？——减肥导致的脱发怎么办         不是说让你就此停止减肥！而是要学会营养搭配，合理饮食。一般来说，减肥期间需要相应的多补充一些铁、钙、锌等矿物质含量高的食物，比如海藻类、贝类食物；蛋白质和蔬果也绝对不能少。与此同时，还要注意戒烟忌酒！少折腾自己本就稀少的头发，染烫就say goodbye吧。

        以上就是发友网小编为您介绍的因为减肥过度脱发怎么办！可以通过运动的方式去减肥，不仅仅可以变瘦，而且还可以让我们的身体更健康。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到发友网论坛和其他发友一起讨论一下！