事实上，脱发并没有如同洪水猛兽一般的可怕，只要我们坚持防患于未然，在平时的生活中对各方面多加注意还是可以很好地预防脂溢性脱发的。

 

　　1、每天拥有一个美美哒的好心情！其实对于任何病症来说愉悦的心情都是一剂良药，脱发并没有给身体上带来任何痛苦，也不会影响正常的工作与学习，现在的医疗技术越来越发达，我们要相信脱发是一定能够治疗好的。喝杯牛奶、早早关灯、听着舒缓的音乐进入甜美的梦乡，真是极好的！

 

　　2、要保证日常饮食的合理性与丰富性。脱发在一定程度上是由于缺乏某些营养素而造成的，维生素E能促进细胞的分裂，有利于加快头发的生长；植物蛋白能有效防止头发的干枯分叉；缺铁则会导致脱发。实践证明没有任何一种食物能包含人体所需的所有营养素，俗话说的好“团结就是力量”，谷类、薯类、豆类、肉类、蔬菜、水果……都要摄取那才是最营养的。小编要重点提醒您的是辛辣油腻的食物还是少吃为妙！

 

　　3、游戏再诱人、工作再繁忙也要控制电脑的使用时间！专家指出电脑显示屏、鼠标、键盘都有不同程度上的辐射，长时间使用会导致内分泌失调，进一步影响皮肤和毛发的健康。而且长时间精神紧张地盯着屏幕会引起植物神经的紊乱，导致头部的血管收缩、供血不足，从而毛囊营养不良导致脱发。
 

（苏玫氏焕发调理洗发水）
 

　　4、要细心呵护头发，选择合适的洗护产品并注意洗头方式。小编认为苏玫氏焕发调理洗发水就很不错的，含有丰富草本精华和氨基酸。液体呈弱酸性（PH5.5），在正常的皮肤酸 碱度范围内，温和适用于皮肤。可以深度清洁头皮和平衡头皮油脂。产品内含有的草本提取物可以调理头皮，改善头皮环境，防止毛孔堵塞。同时，为发根和发丝提供氨基酸 滋养，强化强韧的效果。产品内含有的精油成分，帮助发友们起到控油和头痒的烦恼。

 

　　此外，不要经常烫染头发，那样会严重损害发质；也要避免长时间戴帽子，闷热的环境也是会引起脱发；过度吸烟和饮酒这两种坏习惯更要尽量丢掉。