现在脱发的人越来越多，而脱发也是有多种类型的，但是在多种脱发类型中，大部分的脱发类型还是脂溢性脱发，几乎有一半以上脱发的人都是脂溢性脱发。那么脂溢性脱发需要补充什么维生素呢？
         脂溢性脱发需要补充什么维生素：维生素A
         维生素A可以帮助润滑头发毛囊，防止皮脂腺干燥和堵塞，缺乏缺维生素A会导致毛囊角化，让毛发稀少。维生素A还能够防止皮肤出现粗糙感，能够维持上皮组织的正常的功能，促进头发的正常的生长。
生活中富含维生素A的食物有有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜和芥菜，还有苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝和杏等，都适合脂溢性脱发患者食用。          脂溢性脱发需要补充什么维生素：维生素B族
         维生素B1和B2以及维生素B6和维生素B12，这些都是头发组成的重要部分，如果出现了严重的脱发，在这些含有维生素食物，比如黑米或者是粗面粉，以及鱼肉或者是猪肉当中，都能够包括着这些丰富的维生素。
         其中还比较重要的是维生素B6，其有抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。例如一些马铃薯，芝麻等等蔬菜。除蔬菜以外也可直接服用维生素B6，维生素B6的用法用量是，口服每日三次，每次10mg。
         脂溢性脱发需要补充什么维生素：维生素C
         在所有的维生素中，维生素C是与皮肤、头发关系最为密切的了，被人们称之为全能美容素，因为维生素C不仅是公认的抗氧化营养素，可以毫不费力地打败氧自由基，而且它还具有维持皮脂腺正常分泌的功能。如果人体中缺乏维生素C，那么人的皮肤就莫名其妙地出现青紫斑或牙龈肿胀出血，人的头发会出现容易折断和分叉的现象。这些皮肤问题及毛发问题的出现均源自于维生素C的缺乏。因为当维生素C缺乏时，人体内产生的氧自由基由于缺少了天敌，因此显得十分活跃，到处攻击细胞中的蛋白质及核酸，从而影响了皮肤和头发的新陈代谢，继而造成皮肤的老化和头发的干枯、易断和开叉。          值得提醒的是：维生素补充剂不能过量、不能盲目进补，需要根据自己的脱发服用腋下维生素。脱发的原因也很多。并非所有脱发都可以通过补充维生素来缓解。患者仍需要去医院检查，然后决定选择适合自己的治疗方法。以上的内容就是脂溢性脱发需要补充什么维生素，如果想要了解更多的相关咨询，欢迎发友到发友网进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。