脂溢性脱发可以吃辣椒吗？虽然现代的我们都习惯吃饭的时候有辣椒，辣辣的很可口能增加吃饭的食欲这也就是常说的无辣不欢嘛，但并不是每个人都适合吃辣椒的，这种情况常见的就是治病的时候需要忌口，因为有一些食物会和药物发生一个相对的反应可能会出现过敏的情况，而且有一些食物吃了之后还可能会解药的，这样药物里面一半的药性就会被分解了起不到治疗的作用，那即使吃再多的养发食物也是没用的。

       脂溢性脱发较好不要吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激的并不是特指辣椒这其中还包括像是葱、姜、蒜、胡椒、芥末、咖喱、花椒、八角等有刺激性味道的食物。辛辣刺激性食物并不能直接导致脱发，但是如果本身是脂溢性脱发一旦食物过于辛辣刺激，就会加重头皮油脂分泌堵塞毛囊从而导致脱发更加严重。

 

       除了不能吃太多辛辣刺激的还不能吃高钠食物，身体摄入过多的钠的话会影响身体正常新陈代谢速度，导致体内多余水分不能及时排出从而增加肾脏负担。因此过多的摄入钠也会对头发造成不利的影响。生活中钠元素的主要来源就是食用盐，还有一些“隐形的”高钠食物例如香肠、方便面、主食拌酱等，这些都是“隐形的”高钠食物都不可过多食用。

       太过油腻的食物尽量也不要吃了，头发容易出油的这种脂溢性脱发是最常见的脱发类型了，皮脂溢出过多是其典型症状，油脂摄入过多会导致体内脂肪堆积，造成油脂分泌过剩堆积在皮下的脂肪变多皮脂溢出，影响头皮的正常新陈代谢，毛细血管循环不畅导致毛囊营养供给缺失从而加重掉发。所以高油脂食物也是脂溢性脱发的形成因素之一。

 

       高糖食物更是不要碰的，像这些巧克力、蛋糕、碳酸饮料都属于高糖食物，糖类在分解时所产生的高热也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛使皮下脂肪堆积变得容易阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。长期食用高糖食物会造成糖消耗失控，进而导致脂肪增多同时引发体内钙质的流失，并造成钙吸收率下降，这是一个长期潜伏的身体状态，时间长了会造成骨质疏松、牙齿损伤、头发指甲健康度下降，表现出来的状况就是发质受损，加剧雄脱或呈遍布整个头顶的头发稀疏。

       脂溢性脱发可以吃辣椒吗？如果出现脱发情况以后是不建议吃辣椒的，尤其是辛辣刺激、油腻的食物，还有一些加工类的食品也不要多吃比如说腌渍菜、即食食品、方便食品大多数都属于加工食品，大多都含有添加剂、防腐剂、阿巴斯甜等食品添加剂，这类食物中含有大量的神经性毒性分子对头发的影响非常大。所以平时还是多吃蔬菜水果吧，主要得益于蔬菜当中含有丰富的纤维质，它能够不断地增加头发数量以为维护头发的质量。

 

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