好的生活习惯会让人生活质量大大提升，所以健康的生活习惯对于我们大家来说至关重要。尤其是植发术后的脱发患者，今天就来科普一下植发术后对于毛囊的养护注意事项，希望可以帮助大家平稳度过植发后的重要阶段，早日看到满意的术后恢复效果。

一、关键期：术后1-7天

植发手术一般四天左右可以简单洗头，注意要用温水并选择没有刺激性的洗发水清洗头发，将少量的洗发剂倒在手掌中，轻轻揉搓移植处的头发，然后用清水冲洗干净。请不要将洗发剂直接倒在移植处，不要用毛巾用力擦头皮，可用毛巾轻轻将水吸干或用吹风机将头发吹干。 ​​​​另外这个时候应避免用力揉搓植毛区，以免造成移植区毛发损坏，影响效果。

二、稳定期：术后7天-一个月

术后7-14天，毛囊和大血管之间的新生血管会进一步增多，同时，这也是植发手术术后的第二个吻合期，术后14-30天时，头皮微创区域的生长因子活性会陆续增强，加快微创的恢复，毛囊的健康状态是否正常和这段时期的护理有很大关系。 植发后饮食方面要注意禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料，不要尝试以前没有吃过的食物，忌食海鲜及辛辣刺激的食物，以避免过敏反应。最好吃一些能促进毛囊生长的食物，如海带、豆类食品以及新鲜的蔬菜水果。

三、脱落期：术后1-3个月左右

移植之后的毛囊有一部分会因此重新建立生长周期，大约需要的时间就是4个月左右，也正是如此，一些移植区域的发茬会出现脱落的情况，植发手术后一般20天左右会进入脱落期，狂脱期一般都是15~30天，一直将近3个月都是处于脱落的状态，这是正常的现象，说明毛囊在慢慢复苏，不用过于担心。另外脱落期并非真的大面积或者大量的掉落，只是会比平时多一些。如果脱落情况严重要记得及时到医院进行复查。

四、生长期：3个月-1年

植发后3-6个月是头发的生长阶段，这个时期头发处于快速生长阶段，所以6个月后可以初见头发种植的效果，和植发前对比视觉上可以看到明显变化。植发半年后就进入到一个稳定生长期，这个时期头发大多处于头发生长周期中的生长期，所以会持续的生长，在植发后的9个月我们大概就可以看到植发后的整体的效果，一年左右就可以看到植发后的最终效果。