一般做完手术后3-7内天是要洗头的，具体根据自己情况听医院的安排，有的医院是第二天清洗，有的医院第四天，有的第七天，千万不要由于忧虑洗头使毛囊掉落而不洗头。头皮清洁，才能够避免细菌繁殖，下降毛囊炎发作概率。植发虽然是头皮浅层的微创手术，可头皮仍是遭到一定的损伤，所以在植发一个月内尽量运用温和无影响性的洗发水，削减对头皮的损伤，保持头皮PH环境。

饮食方面需要注意的是——补充头发养分，应多吃蛋白质、维生素、微量元素含量多的食物，能为头发提供健康生长的养分，促进生长。合适的食物推荐：豆类、谷类、坚果类尽管植发手术是微创手术，可是也有创伤，所以在植发创伤未愈合时，有必定的忌讳。不宜吃辛辣食物，饮食尽量清淡，不要喝酒，不要吃发物，这都是一些术后饮食常识性问题，通常医院都会提醒。

运动——恰当为宜：不管手术，术后，在运动方面都会有所约束。植发术后，可依据手术时刻的长短决定运动量，过度运动会让头皮充血，影响手术作用。术后7天内不合适运动，10天后，可少量运动，切记术后三周内不宜做剧烈的身体运动。

最后一点：植发后植发区或许会有角质增生，是正常的状况，不需要特意用清洁性强的洗发水。如果自己清洗不方便，可以到植发医院进行免费清洗。一般植发医院会在术后有专门的洗发水引荐，适合我们植发后的头皮状况，所以前期可以直接使用医院推荐的洗发水。

还有就是术后一定要保持一个好的生活习惯，作息规律，不熬夜，饮食清淡少辣，种植区域注意要避免磕碰(特别是术后1个月内)，还有就是放好心态，术后还是需要一个恢复过程的，慢慢来。