说起我的脱发历史，真是心酸又心累，看着不影响吃不影响睡，但就是心里过去不，我脱发好几年了，之前不明显也没在意，直到前年，工作业绩压力大，每天晚上都熬到一两点，再加上经常和客户陪吃饭、喝酒，导致头发开始掉发。

 

     刚开始没太在意，后来严重了去看医生，也没说出来个啥东西。中间用过保法止、米诺地尔，用了两个月，掉发真的少了，不过停了一段时间，还是继续掉发，而且掉的更厉害了，依赖性太强，后来也就停用了。说到保法止，刚用了三个月，生发效果很明显‘，而且几乎不掉发了，但是副作用很大，而且听说会影响肝功能，所以我就及时停了，停了之后，身体正常。悲催的就是差不多三个月吧，头发又开始掉。

     网上说用生姜擦头皮有效果，真的说实话，除了火辣辣的疼，其他没有任何效果。真的建议掉发的朋友们，不要尝试生姜擦头皮、用生姜水洗头，一不小心还会有副作用。后来就尝试各种止脱洗发水，精华液什么的，阿瓦隆VB防脱款，用的过程中感觉很干很涩，控油效果不错， 不过止脱看不出来效果。施华蔻控油一般，味道比较清新，大瓶装，性价比很高，掉发感觉有点点明显，但并不起啥作用。

 

     卡诗我用着很油，一用就掉发也不知道什么问题，反正用几次就没用过了，不过我女朋友说用着挺好的，可能对我不合适吧。露华浓掉发能有点点改善，用了一段时间，就没什么作用了，还是像之前掉。

kose不控油，掉发有减少点。城野医生我觉在这几款中，是比较适合我的了，真的是感觉到就掉发减少了，虽然没有抑制，但是感觉掉的少了。

 

     还有一些朋友推荐的一些小杂牌子都不起什么关键作用。可能有人问我为什么不考虑植发，说实话我的头发还没有到植发的地步，而且身边有朋友后悔脱植发，植发不仅仅原生头发会掉，新种植的头发也有可能会掉，而且脱发的最佳时间就是脱发稳定阶段，也就是几乎不怎么脱发的时候，这个定义难界定不说，重点是植发不是年轻人解决脱发的最佳方式，所以我是坚决不会植发的。而且头发又不是像地中海那样，真的没必要植发。

     后来接触激光，买了个丝若得饿的头盔，用了三个月，的确有小绒毛长出来，控油一般，用了半年，那些绒毛没有任何变化，而且有几个灯头还不亮了。后来听说灯头还不是全激光的，我也就对激光没有任何希望了。

 

     一直在止脱的路上磕磕绊绊的前行，用最传统吃+睡的方式，慢慢养，能不熬夜就不熬夜，晚上还会按摩下头皮，不过经常坚持不下来，吃的最多的就是黄豆、黑芝麻、蔬菜，杂粮啥的，说实话，推荐黄豆，因为黄豆中的异黄酮能增加人体内的雌性激素，也可以抑制雄性激素。效果还算不错，掉发算是不夸张了，只是头发很稀疏。

 

     年初生日，我妹送我个苏玫氏头发纤维粉，说是使用方便，见效很快的，我也没抱什么希望，每次出门都会习惯性的喷喷，没想到居然遮盖效果这么好，而且和正常头发一样，一点都看不出来，头皮也改善了，控油也有改善，不像之前一直软踏踏的。虽然它没有治疗的效果，但是能出现这样的效果就足够了。

 

     经历了这么多，我的经验就是，吃睡很重要很重要，这种激光是辅助，帮助疏通堵塞的毛囊，但是后期还是要靠自己自律，而且要选用合适自己的洗发水，做不到止脱的时候，起码不要让头发越掉越多。