人如果用脑过度，经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧涨就会掉头发！想用药物治疗，又担心有副作用，听说植发效果很好，有担心价格问题，那怎么办呢？我们是是可以从饮食上着手。女性脱发怎么通过食物进行改善？
女性脱发吃什么好
1、首乌猪脑汤：
肾虚女士掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌，核桃仁，猪脑。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每日1次，直至冒出新发。更加提出的是这不光仅是诊治女士掉头发的食疗药物，同期仍是一道美味佳肴!
2、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉，人参，枸杞子，瘦猪肉。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放在炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而导致脱发者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻，粳米，枸杞子。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功能。适用于头发早白、脱发等患者。这个不光仅是女士掉头发吃什么好的答案，还同期是白发吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞子，黑豆，羊肉，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
