青少年掉发多是因为遗传因素再加上生活中的其它因素导致的。男性脱发基因呈显性遗传，这就导致男性相比女性更加容易遗传脱发，再加上即使是青少年在生活中也避免不了承受压力，例如中考和高考时期，这两个时期的学生压力最大，压力过大时容易影响头部血液循环，阻碍血液输送营养到毛囊，造成掉发严重。另外除了压力，还有就是网络游戏，现在网络游戏层出不穷，青少年极易受到诱惑，在打游戏时精神会一直处在高度集中的状态，经常玩网络游戏使精神处在这种状态也会对毛囊的营养供应造成影响，另外迷恋网络游戏也容易使成绩下滑严重，可谓百害而无一利。
发现青少年掉发严重的情况应该及时采用措施防治，避免形成永久性脱发。青少年掉发不建议使用药物治疗，因为这个年龄段正处在发育时期，身体各器官都没有发育完全，使用药物容易对身体造成伤害，建议较好采用调理的方法，平时也要注意一些不好的生活习惯。
平时应该多吃些对头发有益，帮助头发生长的食物，如一些含维生素、铁和蛋白质比较丰富的食物：胡萝卜、海带、紫菜、黑芝麻、花生、鸡蛋、瘦肉、猪肝、大豆、黑木耳等等都是可以起到帮助头发生长的效果的，另外将这些食物做成一道道美味佳肴，作为平常的饮食也是个不错的选择呢。
上学时尽量不要玩网络游戏，周末的时候可以适当玩玩放松一下，但是平常尽量少玩，容易影响学习和身体健康。另外晚上较好不要养成熬夜的习惯，较好在晚上11点之前睡着。在没事的时候或课间可以用指腹在头皮多按摩按摩，能促进头部的血液循环，帮助头发生长。
以上就是关于青少年掉头发怎么办好的一些调理和生活习惯的纠正，希望能帮助大家摆脱青少年脱发的困扰。
