哪些食疗对脱发有效

来源: 发友网|2020-07-18 14:52:37|阅读: |所属栏目: 脱发治疗

每个人都想自己拥有一头乌黑的秀发，因为那是代表健康活力的标志之一。那么哪些食疗对脱发有效呢？

    每个人都想自己拥有一头乌黑的秀发，因为那是代表健康活力的标志之一。那么哪些食疗对脱发有效呢？
    哪些食疗对脱发有效：杏仁坚固秀发
    研究发现：掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇的含量，是根治掉发的超级食品。

    哪些食疗对脱发有效：贝类促进细胞再生
    贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生、保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
    哪些食疗对脱发有效：牛排养发固发
    牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

所以当你脱发的时候，适当的进行食补是有必要的，但是如果身体不缺乏营养，盲目进补也不可取，关键还是要找出你脱发原因。以上的资讯内容就是哪些食疗对脱发有效，发友网小编欢迎各位发友到发友网咨询更多的资讯内容和交流。

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