预防脱发人人有责，对于头发的护理自古至今都是存在的，但是过度的护理和过度的不在意都是造成脱发的主观因素。脱发是现在社会比较普遍的问题，尤其是随着互联网行业的兴起，脱发大军也随之与日俱增。预防脱发变成了我们生活中迫在眉睫的事情。预防脱发要从生活细节开始，预防脱发要从工作细节开始。
　　根据中医理论，头发的好坏与肝肾有这密切的联系。据医术记载肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足。精血不足的情况下，供给毛囊的营养则会出现不足的状况。造成合成黑色的的能力减弱，头发变白。另一种情况则是，毛囊在营养不足的额情况下会逐渐萎缩，继而出现头发脱落的情况。



　　一般正常引起病理性脱发的原因包括，遗传性因素、内分泌因素、长期用脑过度、精神压力比较大等这些都会引发脱发现象。尤其青少年如果经常长时间用电脑学习或者游戏，大脑注意力会高度集中，会造成与头发生长关系密切的内分泌系统紊乱。头皮的油腻分泌旺盛，过多的油脂极易将毛囊栓塞，从而造成发根营养供应出现障碍，诱发病理性脱发。
　　对于互联网的精英们来说，熬夜加班已是家常便饭，对于他们来说生活就是工作，工作就是生活。对于男性来说当工作中遇到难以解决的困难时，常常的深夜中经常独自狠狠抽烟，烦恼忧愁导致夜不能寐。如此的工作节奏，脱发也会悄然而生。小编建议这些人群尽量保证高质量的睡眠，多一些时间加强身体锻炼，在预防脱发的同时预防其他的疾病。