脱发与肾虚没有太大关系,肾虚脱发是属于中医的说法,目前来说大多数年轻人存在雄性脱发。 因为脱发的根本问题是皮下毛囊出现问题,肾虚只是导致毛囊萎缩的一系列诱因中的其中一个,人的肾脏强弱关系到血液循环,如果肾虚就会导致血液运行无力,毛囊从血液中得到的养分减少,并会过度的刺激雄性激素的分泌,使头部油脂分泌过多、间接形成脱发。但是也并不能说脱发都是肾虚所致,脱发因素有上百种,每一种的脱发原因都应该采取不同的治疗方案、不可盲目补肾。
1.受遗传因素影响,父母的任何一方如果有脱发的问题,年轻人脱发的概率比一般人都大
2.盲目的节食减肥,头发生长需要营养的滋润,脂肪的固定。盲目的节食减肥容易导致很多营养缺乏引起脱发。
3.压力过大,现在年轻人工作压力大,特别是对从事脑力劳动的人来说,用脑过度是很容易出现脱发的。
4.睡眠质量,脱发与睡眠时间是有着密切的关系,但可能与睡眠质量有关,经常的熬夜加班入睡觉晚的人会很容易出现脱发。
1.充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢。
2.避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液和烫发液对头发的影响也较大,次数多了之后会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯
3.清洁头皮
夏季可以每周3至7次 冬季可以每周1至3次,洗头时水温较好不要超过40℃,与体温37℃接近。不要使用脱脂性强或者碱性洗发剂,因为这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,极易使头发干燥、头皮坏死。