多多少少我们大家都有了解过脱发，因为现在脱发的人越来越多，不了解就跟不上时代了。脱发也是分为好几种类型的，有的是先天就携带着脱发的基因，属于遗传性脱发，无辜躺枪，这就有点小尴尬了。有的是后天形成的脱发，这就只能怨自己了，虽说遗传性脱发是命中注定的，但并不代表拿他没办法了，那么预防遗传性脱发及常见的治疗方法有哪些？一起来探究一下吧！

 

       1、养成良好生活习惯

 

       良好的生活习惯不仅对身体健康有利，也对头发生长提供了良好的环境，不要吸烟、喝酒，尽量减少电脑的使用率，看电脑看久了，电脑辐射和紧张的精神也会使脱发更严重的，不熬夜，每天尽量11点之前睡觉，保持良好的作息规律，防止过度从事脑力运动哦。

       2、多吃对头发有益食物

 

       多吃对头发有益的食物，保持均衡饮食，遗传性脱发患者应多吃富含维生素的食物。而维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。少吃油腻，辛辣食物，多吃蔬菜水果有利于生发哦。切忌，不能因为减肥而节食哦，长时间下去可能会因为缺乏营养导致头发脱落。

        3、经常锻炼运动

 

        想要减肥的话，经常做运动也是个很好的办法，不仅能减肥，还能加快头部血液循环。建议慢跑半个小时，既能强身健体还能促进全身的血液循环。经常运动还有助于减压，平时也不要给自己太大压力，压力大、情绪不稳定也很容易脱发的，首先要调整良好心态，放松身心，适当休息，建立治疗脱发的信心。

 

        想要治疗遗传脱发，首先就是药物缓解遗传性脱发，目前治疗遗传性脱发的药物功能主要是降低体内DHT的产生，从而减小对毛囊的不利影响，使毛囊逐渐恢复到自然状态，但这种类型的药需要长期服用，一旦停用，仍然会继续脱发，而且长期服用还有一些副作用。其次就是可以戴假发改善脱发外观，若是遗传性脱发没来得及治疗，脱发面积越来越大，只能选择戴假发的方法了，尽量选择透气性好，外观自然的假发，不过戴假发时间久了可能会闷坏头发哦。

       预防遗传性脱发及常见的治疗方法有哪些？最后就是手术改善遗传性脱发了，这种是比较推荐的。植发手术，不同于药物治疗还有戴假发的是，手术是通过将后枕部的健康毛囊提取出来，然后种植到脱发部位，自体移植，不会产生排斥反应，毛囊也很容易成活，成活后就可以长出健康的新头发了，护理的好就可以永久不掉哦。所以如果母亲的兄弟或父亲有脱发现象，应该立即引起重视，及早预防。

 

 

 

 

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