白头发不仅仅是老年人的专称，现在很多人在年轻的时候就开始出现白头发了。老年人拥有白发很正常，因为这是生理变化的一个过程。但是对于年轻人来说，这就是一个困扰了。接下来发友网小编为您介绍一下怎样吃黑芝麻能治疗白发吧！
黑芝麻营养
黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪，糖类、维生素、卵磷脂还有钙铁等成分。它富含的蛋白质、多种微量矿物质及不饱和脂肪酸等都是头发生长所必需的营养元素，所以食用黑芝麻可以养护头发，防止脱发和白发。
黑芝麻的吃法
核桃+黑芝麻：核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克。改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘等症状。
芝麻+蜂蜜：磨碎后的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上面或者放入沙拉酱。为什么会用碾碎的芝麻呢？因为芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有迷人的香气，更有助于人体吸收。
以上就是发友网小编为您介绍的怎样吃黑芝麻能治疗白发。黑芝麻虽然有防止白发的功能，但是不能大量摄入，摄入过多，可能会导致脱发。想要了解更多信息，可以多多关注发友网！
