一：观察头发
头发处于休止期而正常掉落，属于健康头发，正常掉落的头发发干粗细均匀并根部没有任何附属物；脱发时的头发可以和后枕部头发的粗细，可以将前额和掉落的头发与后枕部头发作比较，如果掉落的头发比较细软，或者发干部分粗细不均匀，且根部有白色脂肪粒。
二：拉扯头发
将手张开伸进前额和头顶之间的头发里，轻轻向上撩发，然后用同样的办法拉扯后枕部和侧面的头发，观察掉落的脱发，如果前者的掉发数量明显大于其他地方，那就有可能是脱发了。
三：观察掉发数量
在正常的情况下人每天都会掉落20-80根头发，在洗头的时候掉落四五十根头发是很正常的。但是脱发的数量远远大于这些，一般脱发数量都大于100根以上，正常脱落的头发发量基本没什么改变，而脱发会有发际线，头发密度的改变。
四：毛囊检验
如果大家用以上的办法无法判断，可以去医院皮肤科或正规的植发医院做毛囊检验，植发医院一般都是免费做的，通过检验可以更加正确的判断是否为脱发，并可以做出一定的预防措施。
脱发一定要早发现、早治疗，脱发前期可以使用药物缓解，但是到后期整个头部已经光秃秃时，植发就是唯一的选项。如果您还有关于头发的问题，欢迎来发友网咨询讨论。
