酪蛋白——促进生发
酪蛋白中含有大量的氨基酸谷氨酰胺，是构成所有蛋白质结构单元的氨基酸之一。根据调查皮肤学生会的报告显示，谷氨酰胺已经被证明可以刺激毛囊的生长周期，可以促进毛发的生长。
乳清——头发更光泽
乳清通常作为营养补充剂，外用乳清可以刺激毛囊。将一个蛋黄、蜂蜜和乳清混合成糊状。将混合物均匀涂抹在头皮上，稍稍按摩后用温暖的毛巾包住头部，一定不要用太热的毛巾，帮助蛋白质渗透头皮。等待二十分钟后用温水冲洗，使头发更加的有光泽健康。
低蛋白质的饮食会导致头皮变薄或者进入休止期使头发停止生长。健康的头皮是头发生长的基础，所以我们可以多喝牛奶，不仅可以滋养头发，对人体的健康也有很大的帮助。如果您还有关于头发问题，欢迎来发友网咨询讨论。
