首先对于大部分的脱发都是因为遗传基因中的雄性激素中的睾酮（DHT）对毛囊和皮脂腺过敏的原因，需注意的是高强度的运动是会导致DHT的升高，但是一般性的运动是对脱发不会造成影响的。高强度的运动一般包括无氧运动等比较剧烈性的运动，像平时的慢跑、走路等都是对身体非常有益的，大家不用担心。
有宝宝们要问了，有些人就算经常走强烈的运动，但是发质还是很好呢，这个原因很简单，就是因为人家没有遗传的脱发基因，所以再做多大强度的运动都不会导致脱发。
另外就是做运动中，宝宝们应该做好防晒工作以及做完运动后要及时清洗身体上的汗液等。
