人要美、发要毁，我们都知道很多的女性为了美丽都会去烫头发，但是头发也是有生命的，经常的烫头发会伤害到发质。那么怎么护理头发才较好呢？

     怎么护理头发才较好：改良习惯

     不熬夜、不频繁去夜场活动、养成早睡早起身体好的睡眠习惯、保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水能够促进人体内正常的新陈代谢。如果失眠的话睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

     怎么护理头发才较好：加强滋养发质

     女性朋友一定要注意烫过的头发已经受损了，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发其实也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。

     怎么护理头发才较好：保证绿色蔬菜和黄色水果的摄入

     缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现出自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收到血液中的营养。所以平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

     建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型、塑造帅哥靓妹新形象。文章以上的内容就是怎么护理头发才较好，发友网小编欢迎各位发友到发友网来咨询更多的文章相关的资讯内容。版权声明：本文为原创文章、转载请标明其出处。