之前看过好多篇文章，还有医生也说多吃水果可以预防脱发。多吃水果可以预防脱发这是有科学依据吗，为什么多吃水果可以预防脱发。接下来由发友网小编为您介绍一下吃水果可以预防脱发有什么科学依据吗？

        吃水果可以预防脱发有什么科学依据吗？——猕猴桃         猕猴桃也就是平时说的奇异果，因其丰富的营养被誉为“水果之王”。它营养丰富，不管是老人还是小孩吃都是有很多好处的。猕猴桃含有大量的维生素A、维生素C以及矿物质，这些营养物质可以增强头发的韧性和光泽感，避免头发断落、黯淡。猕猴桃的抗氧化能力也很强，可以增强头发的活性，延缓头发的衰老，防止脱发和白发。

        吃水果可以预防脱发有什么科学依据吗？——柑橘         柑橘所含的维生素C是众所周知的多，维生素C能够防止头皮屑的出现，刺激头皮的新陈代谢，促进头发的生长，对于发色的保持和头发活性的刺激起到很大作用。

        吃水果可以预防脱发有什么科学依据吗？——蓝莓         蓝莓，作为一种浆果，它的营养价值非常高，在水果界中素来有“水果皇后”的美誉。蓝莓中含有丰富的花青素和酚酸，对于抗氧化、抗衰老很有效果，能够改善头发的发质、延缓头发的衰老。蓝莓还蕴含着大量的维生素，能够有效防止脱发，还能促进头发生长。

        以上就是发友网小编为您介绍的吃水果可以预防脱发有什么科学依据吗？以上的几种水果里面含有我们头发所需要的几种营养物质，所以说吃水果可以预防脱发。如果您还有其他关于头发方面的问题，可以到发友网论坛和其他发友一起讨论一下吧！